Zumba® Fitness Italia

Il primo blog italiano dedicato a Zumba® Fitness!

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Normalmente le calorie si bruciano. Da qualche settimana, però, è possibile anche donarle. Non si tratta di uno scherzo ma di una reale iniziativa di Zumba Fitness per combattere la fame nel mondo. Da sempre impegnata nel sociale, l’azienda ha deciso di coinvolgere tutti gli appassionati di questa disciplina (ZES, ZIN e allievi) in un  [ Read More ]

Categories: Curiosità

Fra le pietanze in cui capita di imbattersi molto spesso quando si è alle prese con cene e pranzi natalizi vi è senza dubbio la frutta secca. Condito e presentato nei modi più disparati questo alimento rappresenta, infatti, uno dei protagonisti delle nostre tavole nel periodo delle festività. Ora che le vacanze sono trascorse e i sensi di colpa da abuso di mandorle e pistacchi potrebbero assalirvi, è bene rassicurarvi in merito.  [ Read More ]

Categories: Zumba e alimentazione

Eccoci arrivati al secondo appuntamento della nuovissima rubrica “I consigli di Daniela”. La scorsa settimana, partendo dalla domanda di Valentina, abbiamo cercato di dare qualche suggerimento a chi, a causa di un metabolismo molto accelerato, soffre di eccessiva magrezza e vorrebbe, quindi, aumentare peso e massa corporea. Oggi, invece, è la volta di Roberta che, come la maggior parte delle donne, vorrebbe perdere i  [ Read More ]

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